Accompagnement en évolution professionnelle

Vous traversez une période de doute, d’épuisement ou de remise en question dans votre travail ?

Vous sentez qu’il est temps de reprendre le fil de votre histoire professionnelle, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Je vous accompagne, pas à pas, dans un espace bienveillant et structurant, pour :

🌿 Sortir du brouillard mental et retrouver de l’élan,
🌿 Clarifier ce qui a du sens pour vous,
🌿 Construire un nouveau projet professionnel aligné avec vos valeurs.

Un coaching sur mesure, pour vous remettre au centre de votre vie professionnelle.

Séances individuelles, en ligne ou en cabinet (Toulouse).
Spécialisé post-burn-out et transitions de carrière.

Trouver sa voie, construire son avenir

Tu ne sais pas par où commencer ?
Tu te poses mille questions sur ton avenir, ton orientation ou le métier qui te correspond vraiment ?
Pas de panique. je t’aide à faire le point, te poser les bonnes questions, et construire un projet qui a du sens pour toi.

Pour les lycéens, étudiants ou jeunes diplômés en quête de clarté.
100 % personnalisé, dans l’écoute, avec bienveillance, pour :

• construire un parcours réalisable et motivant

• gagner en confiance et en autonomie

Accompagnement en orientation professionnelle

DES MÉTHODES ET OUTILS RECONNUS POUR CHAQUE SÉANCE

Chaque accompagnement s’appuie sur des méthodes de coaching éprouvées et des outils reconnus dans le monde de l’accompagnement professionnel.

• PNL, Maslow, SCORE,

• Tests de personnalité, exercices d’introspection ciblés,

• Questionnements puissants et bienveillants,

• Approche centrée sur vos besoins et votre rythme

Je suis coach certifiée, formée à l’écoute active, à la posture professionnelle et à la conduite d’entretien structurée.
Chaque séance a un objectif clair et s’inscrit dans une progression sur-mesure, pour que vous avanciez concrètement, en confiance.

Parce qu’un vrai changement demande du cadre, des outils… et une posture humaine engagée.

Un parcours structuré en étapes

ETAPE 1

Explorer et comprendre

• Prendre un temps pour se recentrer, 

• retrouver son nord pour s'aligner avec ses aspirations profondes.

• Identifier vos points cardinaux comme vos valeurs, vos besoins.

• reprendre votre boussole en main pour avancer avec plus de confiance et surmonter les défis.

• Avec une plus grande connaissance de soi vous gagnez en confiance.

ETAPE 2

Clarifier et préciser votre objectif

• Donner un cap précis et concret qui donne un sens à vos actions. 

• Identifier un objectif clair et réaliste correspondant à vos attentes et vos aspirations.

• Identifier vos possibles blocages et freins, je vous aide à les lever!

• L'objectif répond à plusieurs critères précis, et vos actions en découleront naturellement.

ETAPE 3

Activer un plan d'actions concret

• Identifier, hiérarchiser les actions précises et concrètes à mettre en œuvre.

• Votre objectif est bien accessible,

• Retrouver votre confiance !

UN PROGRAMME INDIVIDUEL & PERSONNALISÉ

A l'unité

65 Euros (1H)

LES FORMULES PERSONNALISÉES

Avant de commencer le coaching, nous réalisons un entretien préalable des besoins gratuit et sur RDV (30 min) : afin d'identifier vos attentes et de déterminer ensemble la formule adaptée.

Séance : 1H de coaching

Pourquoi 12 séances ?

Votre besoin :

• vous êtes dans une période de votre vie qui implique des changements dans plusieurs domaines de votre vie

• vous ne savez pas (encore !) comment mettre en place votre projet

• vous ressentez des freins ou des blocages.

• vous souhaitez (pour une fois!) vous accorder le temps pour identifier, prendre conscience

Coaching 6 séances

370 Euros (6H)

Soit 20 Euros économisés

Coaching 12 séances

730 Euros (12H)

Soit 50 Euros économisés

Pourquoi 6 séances ?

Votre besoin:

• vous avez déjà bien identifié quel est votre objectif ou avez déjà mis en place des actions

• vous souhaitez un accompagnement pour mettre en œuvre vos actions.

Pourquoi à l'unité ?

Votre besoin:

• vous ne souhaitez pas vous engager sur plusieurs séances

• vous êtes dans l'action mais avez besoin d'un accompagnement extérieur ponctuel

Le coaching est un processus, un parcours qui est optimal lorsqu'il est planifié sur plusieurs RDV !

Un accompagnement alliant la complémentarité et les double bienfaits du coaching et des outils de la sophrologie. Les bénéfices de combiner la sophrologie à votre réflexion : calmer les bruits du mental et vous recentrer sur votre projet.

Séance d'1H30 dont : 20-30 min de sophrologie (relaxation, détente corporelle) et 1H de coaching. Nous adaptons à chaque séance.

Vos besoins :

• vous souhaitez faire un coaching et vous ressentez du stress (ponctuel ou chronique).

• vous souhaitez mettre en place un objectif et prendre un temps de relaxation.

Formule

Sophro-Coaching

80 Euros (1H30)