Gérer le stress et retrouver de l'énergie

Un accompagnement pensé pour les femmes en quête de sens et de souffle nouveau

Vous traversez une période de fatigue intense, de surcharge mentale ou de perte de repères après un épuisement professionnel ?
Vous ressentez ce besoin vital de ralentir, de vous reconnecter à vous-même, à votre corps, à vos priorités ?

La sophrologie est une approche douce mais puissante, qui vous aide à retrouver un équilibre entre vos besoins profonds, votre rythme intérieur et vos engagements professionnels ou personnels.

Un accompagnement respectueux de votre rythme et de votre vécu, pour :

• réguler le stress et l’anxiété

• apaiser le mental, retrouver un meilleur sommeil

• vous reconnecter à vos sensations, vos émotions

• restaurer peu à peu l’énergie et la confiance

• remettre du sens, de la clarté et de la douceur dans votre quotidien

🌱 Chaque séance est un temps pour vous, dans un cadre calme et bienveillant, mêlant respiration, visualisation positive et présence à soi.

🌿En individuel ou en groupe

🌿En présentiel ou à distance

🌿Vous avancez à votre rythme

Séances pour particulier