Les bienfaits

• améliorer son bien-être

• se concentrer

• se recentrer

• détendre et relaxer son corps, son esprit

• améliorer son estime de soi, sa confiance

• et bien d'autres bienfaits selon chacun!

Les besoins

• le stress, l'anxiété

• le sommeil

• les douleurs

• les émotions

• le féminin

• les difficultés du quotidien

La sophrologie

Des méthodes et des outils adaptés :

respiration

visualisation

détente musculaire

Séances individuelles

Je vous propose un parcours individuel adapté à votre besoin et à votre demande spécifique.

Tarif : 50 € /1H

Je vous accueille au 57, boulevard de l'Embouchure, 31200 Toulouse

Pour plus d'informations sur les séances et leur tarif

Séances collectives

Je vous propose des séances bien-être en groupe de 10 personnes en semaine

Tarif : 12 € par personne /1H

Séances collectives dès SEPTEMRE 2025 !

Je me déplace dans votre entreprise ou organisme

Séance en entreprise et organisme

Pour les employés dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail (QVT).

Tarif sur devis / 1H

Les bienfaits en entreprise

• Amélioration des relations interpersonnelles

• Gestion et réduction du stress

• Apaisement du mental

• Amélioration du sommeil et du repos

• Développement de la confiance en soi

• Adaptation aux changements, contraintes et aux imprévus

• Développement des capacités cognitives : concentration, prise de parole, créativité

• Gestion des émotions, des conflits

• Activation du positif, renforcement de la motivation et du bien-être

Pour plus d'informations sur le programme et le devis